會損傷性能力的8個壞習慣

　　1、老看色情片

　　臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

　　2、太過花心

　　當然，也有些男人是過于花心了。不一定是“花”在別的女人身上，而是“花”在功名利祿上。官場或者商戰若成了唯一的心事，除非尋求額外的刺激，否則性總是很無奈的。

　　3、晚飯吃太飽

　　很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。

　　4、抱怨掛嘴邊

　　美國金賽性研究所進行的調查顯示，經常相互抱怨的夫妻性愛次數會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財務狀況、孩子教育問題、家務分配等話題都會影響性欲。

　　5、電腦進臥室

　　多項研究表明，電腦、手機等電子產品“入侵”臥室，會嚴重殃及性愛。美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛幾率降低30%，還可能引發感情問題。

　　6、喝太多

　　具有鎮靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會讓人呼呼大睡。

　　7、久坐不運動

　　美國性學家對2000人進行的“鍛煉與性欲”調查顯示，不愛運動的人出現的幾率會增加38%。積極運動則有助于保持身材，增強性欲。

　　8、半夜不睡覺

　　美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。